Kalendarz wydarzeń

Zapraszamy na 5 dniowe jesienne odosobnienie:

👉 Rozkład dnia
5:00 – Pobudka
5:30 – Kinhin (szybkie chodzenie)
6:00-7:30 – Zazen
7:30 – Śniadanie
8:00-9:15 - spacer medytacyjny
9:45-12:30 – Zazen
12:30 – Obiad
14:30 -15:00 – Kinhin (szybkie chodzenie)
15:00-16:00 – Zazen
16.00–16.40 – Herbata
16:45-17:00 – Zajęcia ruchowe
17:00-18:00 – Zazen
18:00 – Kolacja
19:00-20:00 – Zazen
20:00-21:00 – Teisho (wykład)
/podczas sesshin jest możliwość dokusan/

Więcej informacji:
https://pustachmura.org/sesshin-zen-linii-pusta-chmura/

Zapraszamy na 5 dniowe jesienne odosobnienie:

👉 Rozkład dnia
5:00 – Pobudka
5:30 – Kinhin (szybkie chodzenie)
6:00-7:30 – Zazen
7:30 – Śniadanie
8:00-9:15 - spacer medytacyjny
9:45-12:30 – Zazen
12:30 – Obiad
14:30 -15:00 – Kinhin (szybkie chodzenie)
15:00-16:00 – Zazen
16.00–16.40 – Herbata
16:45-17:00 – Zajęcia ruchowe
17:00-18:00 – Zazen
18:00 – Kolacja
19:00-20:00 – Zazen
20:00-21:00 – Teisho (wykład)
/podczas sesshin jest możliwość dokusan/

Więcej informacji:
https://pustachmura.org/sesshin-zen-linii-pusta-chmura/

Zapraszamy na 5 dniowe jesienne odosobnienie:

👉 Rozkład dnia
5:00 – Pobudka
5:30 – Kinhin (szybkie chodzenie)
6:00-7:30 – Zazen
7:30 – Śniadanie
8:00-9:15 - spacer medytacyjny
9:45-12:30 – Zazen
12:30 – Obiad
14:30 -15:00 – Kinhin (szybkie chodzenie)
15:00-16:00 – Zazen
16.00–16.40 – Herbata
16:45-17:00 – Zajęcia ruchowe
17:00-18:00 – Zazen
18:00 – Kolacja
19:00-20:00 – Zazen
20:00-21:00 – Teisho (wykład)
/podczas sesshin jest możliwość dokusan/

Więcej informacji:
https://pustachmura.org/sesshin-zen-linii-pusta-chmura/

Zapraszamy na 5 dniowe jesienne odosobnienie:

👉 Rozkład dnia
5:00 – Pobudka
5:30 – Kinhin (szybkie chodzenie)
6:00-7:30 – Zazen
7:30 – Śniadanie
8:00-9:15 - spacer medytacyjny
9:45-12:30 – Zazen
12:30 – Obiad
14:30 -15:00 – Kinhin (szybkie chodzenie)
15:00-16:00 – Zazen
16.00–16.40 – Herbata
16:45-17:00 – Zajęcia ruchowe
17:00-18:00 – Zazen
18:00 – Kolacja
19:00-20:00 – Zazen
20:00-21:00 – Teisho (wykład)
/podczas sesshin jest możliwość dokusan/

Więcej informacji:
https://pustachmura.org/sesshin-zen-linii-pusta-chmura/

Zapraszamy na 5 dniowe jesienne odosobnienie:

👉 Rozkład dnia
5:00 – Pobudka
5:30 – Kinhin (szybkie chodzenie)
6:00-7:30 – Zazen
7:30 – Śniadanie
8:00-9:15 - spacer medytacyjny
9:45-12:30 – Zazen
12:30 – Obiad
14:30 -15:00 – Kinhin (szybkie chodzenie)
15:00-16:00 – Zazen
16.00–16.40 – Herbata
16:45-17:00 – Zajęcia ruchowe
17:00-18:00 – Zazen
18:00 – Kolacja
19:00-20:00 – Zazen
20:00-21:00 – Teisho (wykład)
/podczas sesshin jest możliwość dokusan/

Więcej informacji:
https://pustachmura.org/sesshin-zen-linii-pusta-chmura/

WSPÓLNE ZAZEN
🌿 Serdecznie zapraszamy na 4-godzinne zazen, które poprowadzi Łukasz Jokiel, zaangażowany od lat w praktykę zen w linii Pusta Chmura.
🌿 W godzinach 10.00-14.00 planujemy medytację zen - zazen oraz wolne chodzenie, a także czas na wspólną herbatę w ciszy.
Dla osób początkujących, które nie miały do tej pory kontaktu z zen, zaplanowane jest wprowadzenie, tak aby świadomie weszły w pierwszą praktykę zazen.

Plan dnia:
10.00-10.45 wprowadzenie do praktyki zen + herbata
10.45-11.10 zazen
11.10-11.20 wolne chodzenie
11.20-11.45 zazen
11.45-11.55 wolne chodzenie
11.55-12.20 zazen
12.20-13.00 herbata w ciszy
13.00-13.25 zazen
13.25-13.35 wolne chodzenie
13.35-14.00 zazen
14.00 zakończenie w ciszy

SZCZEGÓŁY:
https://www.facebook.com/events/769293669156140