Bez względu na to, w jakim środowisku toczy się nasza codzienność – czy to zawodowa czy prywatna, chyba każdemu zdarza się wzdychać “to nienormalne!”, “nie tak powinno być!”, “kiedyś normalne było, że …”. “Jest nie tak”, czyli można się zastanowić “jak byłoby dla nas ok?”, “kiedy...
Jak znaleźć w sobie przestrzeń na doświadczanie utraty tego, co nam bliskie? Jak uznać, że to tak naprawdę nieodłączny element zmiany? Ktoś nawet powiedział, że kiedy wybieramy sami, to też tracimy. Zawsze. Miłość, przyjaźń, życie zawodowe, zdrowie, młodość, atrakcyjność – to wszystko trzeba w pewnym momencie życia...
Bez względu na to jak wygląda nasza codzienność, warto pamiętać, że aby praktykować zen nie musimy zmieniać życia- nie ma znaczenia czy jesteśmy w związku czy też żyjemy samotnie, czy jesteśmy skupieni na pracy czy raczej na rodzinie. Warunki w jakich żyjemy w żaden sposób...
Jeśli zależy nam na uspokojeniu umysłu, to możemy wziąć pod uwagę dwa sposoby. Pierwszy: odnosząc się do słowa „zadowolony”, czyli mający czegoś do woli, według swoich oczekiwań; w tej sytuacji my jesteśmy podmiotem, który chce być przez innych ludzi i rzeczy/zdarzenia zadowolony, czyli muszą zostać...
To pytanie często zadają sobie praktykujący ...
Rozmowa Barbary Biernackiej i Jolanty Toporowicz z Alexandrem Poraj- Żakiejem o roli duchowości w codziennym życiu Viktor Frankl, czołowy przedstawiciel psychoterapii egzystencjalnej, twierdził, że poczucie spełnienia w życiu człowieka nie może realizować się bez aspektu duchowego. Czym według Ciebie jest duchowość? Właściwie coś takiego jak duchowość nie istnieje. Jest...
Medycyna psychosomatyczna obejmuje szerokim spojrzeniem aspekt zdrowia człowieka, przyglądając się związkowi między psychiką (psyche) a ciałem (soma). Jest to wielodyscyplinarna dziedzina medycyny integrująca choroby wewnętrzne i ich specjalizacje (między innymi reumatologię, alergologię, pulmonologię, endokrynologię) oraz immunologię, neuroimmunologię, psychoneuroimmunologię i psychiatrię. W historii medycyny i pojęciu jej aspektu psychosomatycznego i psychoneurologicznego pionierami byli perscy lekarze i psychologowie...
Wszyscy mamy na swoim koncie błędy w wyborach i decyzjach życiowych. Powtarzanie tych samych błędów w wielu, wydawać by się mogło, różnych okolicznościach, jednych z nas denerwuje, przygnębia i powoduje obwinianie losu albo ludzi wokół; innych z kolei skłania do refleksji i poszukiwania przyczyn, ciekawi, a nawet inspiruje. To, w jaki sposób potraktujemy siebie i swoje sprawy,...
Zakładając, że średnia naszego życia wynosi 80 lat, H.A. Almaas oszacował, że tylko przez około dwa lata jesteśmy uważni. Pojawia się więc pytanie: „jak to zrobić?”. Chcąc być obecnym zaczynamy sobie wyobrażać, co to znaczy i jak tą obecność osiągnąć. Pytanie więc powinno być bardziej...
W ramach zen jest wiele różnych szkół i tradycji, które często różnią się między sobą, np. rytuałami, ale esencja jest zawsze taka sama. To, co ulega zmianie to sposób praktykowania, na który wpływa tradycja i historia. Nie ma znaczenia czy nasza praktyka opiera się o...