Od roku 2012 prowadzimy w Polsce odosobnienia i kursy zen. Przekaz naszej linii pochodzi bezpośrednio od mistrzów zen z Japonii i Chin. Dodatkowo nasi nauczyciele posiadają doświadczenie psychologiczne i terapeutyczne. 

Termin: 4-6 kwietnia 2025
Miejsce: Biały Dom w Antoniowie (Dolny Śląsk)
Prowadzenie: Alexander Poraj-Żakiej, mistrz zen

Kiedy siedzę, nie ma żadnej innej osoby,
ale to nie znaczy, że was ignoruję.
Jestem całkowicie jednym z każdym
istnieniem w świecie zjawisk.

A więc kiedy siedzę, wy siedzicie;
wszystko siedzi ze mną.
To jest nasz zazen.

Kiedy wy siedzicie,
wszystko siedzi z wami.

/Shunryu Suzuki

Czego doświadczysz podczas Kursu?

• Przekonasz się, że każdy z nas posiada umiejętność bycia w Teraźniejszości, ponieważ wszystko zawsze już nią jest poprzez sam fakt istnienia.
• Poznasz najważniejsze aspekty ćwiczenia zazen oraz będziesz miał okazję do praktykowania pod okiem mistrza zen.
• Przekonasz się czy ta Droga jest właśnie dla Ciebie oraz jak wplata się w codzienność.
• Kolejnym krokiem może być przeniesienie praktyki zen, a więc Obecności i bycia jednym z tym-co-jest w codzienność, a także pogłębiania treningu.
  

Zapisy:
Tel:+48 694 463 015
Mail: agnieszka.bonar@jagerfundacja.pl

Dla kogo jest Kurs Wprowadzenie do zen?
Alexander Poraj Żakiej | mistrz zen linii Pusta Chmura i prowadzący kurs.

Czym jest zen?

Zen nie pojawił się w historii ludzkości z dnia na dzień. Jest procesem wielokulturowym, który na przestrzeni wieków czerpał inspirację z różnych tradycji, nurtów duchowych oraz doświadczeń różnych osób. Co więcej, proces poprzez który zen jest wyrażany, nie ma końca i trwa do dziś dnia.

Zazen – sercem praktyki

Sercem treningu zen jest zazen, a istotą zazen – postawa obecności, czyli bycie jednym z tym momentem, kiedy umysł nie wytwarza jeszcze narracji konstruującej i podtrzymującej istnienie poczucia „ja jestem”. To właśnie ten moment, kiedy przy pełnej świadomości możemy „zapomnieć siebie”.

.

Poczuj atmosferę Sesshin
(film zrealizowany z okazji X Sesshin ZEN w Antoniowie)

Dlaczego praktykujemy zen?

Ponieważ istnieje tylko TERAZ: przeszłość już minęła, a przyszłość jeszcze nie pojawiła się. One istnieją tylko poprzez nasze myśli. Tymczasem rzeczywistość po prostu JEST.

Program Kursu „Wprowadzenie do Zen”

 piątek
18.00 Kolacja
19.30  Wykład „Wstęp do zen”. Zazen. Praktyczne wprowadzenie do zazen.
21.00 Zakończenie dnia

 sobota
5.15 Pobudka
5.45 Kinhin (szybkie chodzenie)
6.15 Zazen z komentarzem
7.30 Śniadanie
9.00 Zazen
9.30 Wykład „Historia zen od początków do dzisiaj“
10.30 Zazen i rozmowy osobiste
12.30 Obiad
14.30 Kinhin
15.00 Zazen
16.00 Przerwa
16.40 Ćwiczenia fizyczne
17.00 Zazen
18.00 Kolacja
19.30 Zazen
20.00 Pytania i dyskusja

niedziela
5.15 Pobudka
5.45 Kinhin
6.15 Zazen z komentarzem
7.30 Śniadanie
9.00 Zazen
9.30 Wykład „Zen i codzienność. Co to znaczy ćwiczyć zen w XXI wieku?”
10.30 Pytania i dyskusja
11.30 Zazen
12.30 Obiad i koniec
/rundy zazen trwają maksymalnie 15 minut/

Prowadzący

Alexander Poraj-Żakiej, mistrz zen świeckiej linii Pusta Chmura
Mistrz zen świeckiej linii Pusta Chmura, doktor teologii. Oficjalny następca Willigisa Jägera.
Obecnie dyrektor Centrum Rozwoju Osobistego, Uważności i Medytacji Benediktushof w Holzkirchen (Niemcy), który jest jednym z największych ośrodków tego typu w Europie.

Mentor i doradca biznesu. Pracował w koncernie Böhringer Ingelheim, w firmie consultingowej Pape AG w Monachium oraz jako prezes sieci Klinik Psychosomatycznych z siedzibą w Berlinie.
Współtwórca trzech Fundacji Mądrość Wschodu i Zachodu – niemieckiej, hiszpańskiej i polskiej.

Prowadzi wykłady, kursy i warsztaty w całej Europie. Autor książek poświęconych praktyce zen oraz coachingowi.

Informacje organizacyjne

Kurs rozpoczyna się w piątek kolacją o godz.18.00, a kończy w niedzielę obiadem o godz.12.30. Miejscem praktyki jest Biały Dom w Antoniowie położone u stóp Gór Izerskich.
Dojazd własny (mapka, strona www ośrodka) Organizatorzy nie zapewniają ubezpieczenia.

Biały Dom w Antoniowie

Biały Dom, sala medytacji (zendo)

Teisho – wykład podczas odosobnienia.

Opłata

Opłata obejmuje: kurs, zakwaterowanie w pokoju 2- lub 3- osobowym z łazienką. Pełne wyżywienie wegetariańskie (3 posiłki) w ciągu dnia.

Opłata za kurs w 2025 roku Biały Dom, Antoniów 

1250 zł – pełna opłata /zakwaterowanie, wyżywienie; kurs/

Zaliczka – 300 zł płatna do 2 tygodni od rezerwacji miejsca (bezzwrotna, szczegóły poniżej). Pozostała kwota płatna na miejscu.

Uwaga: zaliczka jest bezzwrotna, może być jeden raz przeniesiona na inny termin, ale przy rezygnacji do miesiąca przed terminem wydarzenia. Pozostała wpłata gotówką na miejscu.

Osoby zainteresowane fakturą prosimy o podawanie danych do faktury już podczas zapisów.

Rezygnacja z udziału w wydarzeniu do dwóch tygodni przed terminem jest równoznaczna z pokryciem części kosztów – 50% kwoty, do tygodnia – pełnego kosztu wydarzenia.

Nr konta:
Fundacja Pusta Chmura
11 1090 2398 0000 0001 5628 7627
IBAN: PL
SWIF: WBKPPLPP
opis przelewu: imię, nazwisko, Kurs Wprowadzenie do Zen, Biały Dom 2025

Zapisy oraz szczegółowe informacje

Agnieszka Bonar
mail: agnieszka.bonar@jagerfundacja.pl
tel. +48 694 463 015

„Jak medytować” 10 porad mistrza ZEN Linii Pusta Chmura – Alexandra Poraj – Żakieja.